Osteoporose

A osteoporose é uma condição que enfraquece os ossos, aumentando o risco de fraturas – especialmente na terceira idade. Mas com prevenção e cuidados simples, é possível manter a saúde óssea em dia!

Aqui no Solary, incentivamos nossos residentes a praticar exercícios leves, alimcomo caminhadas e alongamentos, que fortalecem os ossos e melhoram o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas. Além disso, uma alimentação rica em cálcio e vitamina D faz toda a diferença! 🥛🌞

A saúde começa com cuidados simples. Cuide de quem você ama!