Por causa da fragilidade física, as pessoas com 60 anos de idade ou mais precisam estar atentas para não sofrer com o calor!
Confira as dicas que o Solary Ville preparou pra vocês:
Com o calor intenso, os riscos de desidratação aumentam bastante. No caso dos idosos, a falta de ingestão de líquidos pode ser responsável por quedas de pressão, perda de consciência e tontura, então, beber água, sucos e vitaminas podem ser uma boa saída.
Na estação mais quente do ano, é recomendado que os alimentos preparados sejam consumidos no mesmo dia. Outra medida importante é priorizar refeições mais balanceadas, com muitos nutrientes para os idosos.
Independentemente da idade, o cuidado com a pele deve ser uma prioridade. Ao aplicar o protetor solar em um idoso, certifique-se de que as regiões do corpo mais sensíveis à luz solar estão protegidas, para evitar queimaduras, ou até algo mais grave como um câncer de pele.
É comum a ocorrência de infecções respiratórias durante o verão, uma alternativa para preveni-las é evitar as mudanças bruscas de temperaturas, como sair de um lugar com ar-condicionado para a rua.
São algumas dicas simples de cuidados com idosos no verão que podem ajudar muito a propiciar a eles mais qualidade de vida!