Dicas de atividades para amenizar a dor nas articulações do idoso

Os exercícios são grandes aliados para amenizar a dor ou até mesmo ajudar a preveni-las, isso porque fortalecem os músculos e protegem a articulação.


Pensando nisso, o Solary preparou dicas de algumas atividades que podem ajudar a amenizar essas dores:

Caminhada; Hidroginástica; Alongamento; Pilates. Yoga;


Vale ressaltar que essas atividades físicas devem ser de baixo impacto para não prejudicar ainda mais a área afetada! Por fim e o mais importante, se você sentir dor não faça exercício. Procure sempre a orientação de um médico especialista e veja qual a melhor opção de tratamento para você.

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